오늘의 식단입니다.

해물짬뽕탕

오징어볶음

비엔나야채볶음

열무김치

견과멸치볶음

무말랭이무침

 국 | 해물짬뽕탕

맛있게 먹는 법
충분히 끓여 해물의 시원함과 얼큰한 국물 맛을 살려 드세요. 밥을 살짝 말아 먹으면 더욱 든든합니다.

영양 포인트
해물의 담백한 단백질과 매콤한 국물이 어우러져 식욕을 자연스럽게 끌어올립니다.

 메인 | 오징어볶음

맛있게 먹는 법
양념을 잘 섞어 데운 뒤 밥과 함께 드세요. 열무김치와 함께 먹으면 매콤함이 깔끔하게 정리됩니다.

영양 포인트
해산물 특유의 풍미와 매콤한 양념이 어우러져 밥맛을 확 살려주는 메인입니다.

 반찬 | 비엔나야채볶음

맛있게 먹는 법
따뜻하게 데워 드시면 단짠의 매력이 살아납니다. 아이 반찬으로도 좋습니다.

영양 포인트
고기와 채소가 함께 들어 있어 식사의 든든함을 보완해 줍니다.

 반찬 | 열무김치

맛있게 먹는 법
차갑게 드시면 시원한 맛이 살아납니다. 짬뽕탕과 함께 먹으면 개운함이 배가됩니다.

영양 포인트
발효 김치 특유의 풍미로 식사의 흐름을 또렷하게 만들어 줍니다.

 반찬 | 견과멸치볶음

맛있게 먹는 법
밥 위에 한 숟갈 얹어 드시면 고소함이 살아납니다.

영양 포인트
멸치의 칼슘과 견과류의 고소함이 더해져 영양 보완에 도움이 됩니다.

 반찬 | 무말랭이무침

맛있게 먹는 법
아삭하게 씹히는 식감으로, 메인 사이에서 입맛을 리셋해 줍니다.

영양 포인트
짭짤하고 감칠맛 있는 반찬으로 밥맛을 끌어올려 주는 역할을 합니다.

오늘도 맛있는 식사하세요 ♥