오늘의 식단입니다.

순두부찌개

순살고추마요치킨

야채고로케

깍두기

무나물볶음

양배추맛살볶음

찌개 | 순두부찌개

맛있게 먹는 법
충분히 끓여 순두부의 부드러움과 얼큰한 국물 맛을 살려 드세요. 밥을 살짝 말아 먹으면 더욱 든든합니다.

영양 포인트
두부 단백질이 풍부해 부담 없이 즐길 수 있으며, 따뜻한 국물이 속을 편안하게 만들어 줍니다.

메인 | 순살고추마요치킨

맛있게 먹는 법
치킨은 따뜻하게, 소스는 가볍게 섞어 드시면 고소함이 살아납니다. 깍두기와 함께 먹으면 느끼함이 줄어듭니다.

영양 포인트
닭고기 단백질이 포만감을 높여주고, 매콤한 맛이 식욕을 끌어올립니다.

반찬 | 야채고로케

맛있게 먹는 법
에어프라이어로 짧게 데워 겉은 바삭하게 즐기세요. 순두부찌개와 함께 먹으면 부담 없이 잘 어울립니다.

영양 포인트
감자 기반으로 포만감을 보완해 주는 반찬입니다.

반찬 | 깍두기

맛있게 먹는 법
차갑게 드시면 아삭함이 살아납니다. 메인 메뉴 사이에서 입맛을 정리해 줍니다.

영양 포인트
발효 김치 특유의 풍미로 식사의 균형을 잡아주는 반찬입니다.

반찬 | 무나물볶음

맛있게 먹는 법
따뜻하게 데워 드시면 부드러운 식감이 살아납니다. 고기 메뉴와 함께 먹기 좋습니다.

영양 포인트
담백한 채소 반찬으로 전체 식단을 가볍게 만들어 줍니다.

반찬 | 양배추맛살볶음

맛있게 먹는 법
가볍게 데워 드시면 고소함이 살아납니다. 치킨과 함께 먹으면 균형이 좋습니다.

영양 포인트
채소와 단백질이 함께 들어 있어 식단의 균형을 보완해 줍니다.

오늘도 맛있게 드세요 ♥