오늘의 식단입니다.

유부된장국

오삼불고기

카레고로케

살사후실리샐러드

쑥갓두부무침

고사리볶음

국 | 유부된장국

맛있게 먹는 법
충분히 따뜻하게 데워 부드러운 유부와 구수한 된장 국물을 함께 즐겨보세요. 따뜻한 밥을 살짝 말아 드시면 더욱 든든하고 깊은 풍미를 느낄 수 있습니다.

영양 포인트
콩으로 만든 유부의 식물성 단백질과 된장의 구수한 풍미를 함께 즐길 수 있으며, 담백한 국물 맛으로 식사를 시작하기 좋은 메뉴입니다.

메인 | 오삼불고기

맛있게 먹는 법
따뜻하게 데워 오징어와 돼지고기를 함께 집어 드셔보세요. 매콤달콤한 양념이 따뜻한 밥과 잘 어울리며, 남은 양념에 밥을 비벼 먹어도 맛있습니다.

영양 포인트
오징어와 돼지고기의 단백질을 함께 섭취할 수 있으며, 쫄깃한 오징어와 부드러운 돼지고기의 식감이 어우러진 든든한 메인 메뉴입니다.

메인 | 카레고로케

맛있게 먹는 법
에어프라이어나 프라이팬으로 충분히 데워 겉면의 바삭한 식감을 살려 드셔보세요. 카레 특유의 향긋한 풍미와 부드러운 속재료가 어우러져 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.

영양 포인트
바삭한 튀김옷과 부드러운 속재료가 조화를 이루며, 카레의 풍미로 식사의 만족감을 더해주는 메뉴입니다.

반찬 | 살사후실리샐러드

맛있게 먹는 법
차갑게 드시면 후실리의 쫄깃한 식감과 살사소스의 새콤달콤한 풍미를 더욱 잘 느낄 수 있습니다. 매콤한 오삼불고기와 함께 곁들이면 산뜻한 맛을 더할 수 있습니다.

영양 포인트
후실리의 탄수화물과 살사소스의 산뜻한 맛이 어우러져 식단에 색다른 풍미와 다양한 식감을 더해주는 반찬입니다.

반찬 | 쑥갓두부무침

맛있게 먹는 법
쑥갓과 두부를 함께 집어 드시면 쑥갓 특유의 향긋함과 두부의 부드럽고 고소한 맛을 동시에 즐길 수 있습니다. 매콤한 메인 요리와 곁들이기에도 좋습니다.

영양 포인트
두부의 식물성 단백질과 쑥갓의 식이섬유를 함께 섭취할 수 있으며, 담백한 맛으로 식단의 균형을 더해주는 반찬입니다.

반찬 | 고사리볶음

맛있게 먹는 법
살짝 따뜻하게 데워 고사리의 부드럽고 쫄깃한 식감을 즐겨보세요. 고소한 볶음 양념이 따뜻한 밥과 잘 어울리며, 진한 고기 요리와 함께 곁들이기 좋습니다.

영양 포인트
고사리의 식이섬유와 구수한 풍미를 즐길 수 있으며, 식단에 나물 반찬의 다양성을 더해주는 메뉴입니다.

오늘도 맛있게 식사하세요:)