오늘의 식단입니다.

들깨미역국

마늘보쌈

실곤약냉채

무쌈

어묵볶음

오징어젓

국 | 들깨미역국

맛있게 먹는 법
충분히 따뜻하게 데워 들깨의 고소한 향과 미역의 부드러운 식감을 함께 즐겨보세요. 따뜻한 밥을 살짝 말아 드시면 더욱 든든하게 즐길 수 있습니다.

영양 포인트
미역의 식이섬유와 들깨의 불포화지방산을 함께 섭취할 수 있으며, 고소하고 부드러운 맛으로 식사를 시작하기 좋은 국물 메뉴입니다.

메인 | 마늘보쌈

맛있게 먹는 법
보쌈을 충분히 따뜻하게 데운 뒤 마늘을 곁들여 드셔보세요. 무쌈에 보쌈과 마늘을 함께 올려 싸 먹으면 돼지고기의 고소함과 무쌈의 새콤한 맛이 잘 어우러집니다.

영양 포인트
돼지고기의 단백질을 든든하게 즐길 수 있으며, 마늘의 향긋한 풍미가 더해져 만족감 높은 메인 메뉴입니다.

메인 | 실곤약냉채

맛있게 먹는 법
차갑게 드시면 실곤약의 탱글탱글한 식감과 새콤달콤한 냉채 양념을 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 마늘보쌈과 번갈아 드시면 산뜻한 맛이 더해집니다.

영양 포인트
곤약은 열량이 낮고 수분이 많은 식재료로, 가볍고 산뜻하게 즐기기 좋은 메뉴입니다. 진한 고기 요리와도 잘 어울립니다.

반찬 | 무쌈

맛있게 먹는 법
무쌈 한 장에 마늘보쌈을 올려 돌돌 말아 드셔보세요. 새콤달콤한 무쌈이 돼지고기의 고소한 맛을 더욱 살려줍니다.

영양 포인트
무 특유의 아삭한 식감과 산뜻한 맛으로 고기 요리의 느끼함을 덜어주고 입맛을 개운하게 해주는 반찬입니다.

반찬 | 어묵볶음

맛있게 먹는 법
살짝 따뜻하게 데워 밥과 함께 드셔보세요. 쫄깃한 어묵에 밴 달콤짭짤한 양념이 따뜻한 밥과 잘 어울립니다.

영양 포인트
어묵 특유의 쫄깃한 식감과 감칠맛을 즐길 수 있어 식사에 풍성함을 더해주는 친숙한 밑반찬입니다.